Debemos permitirnos sentir, hasta nuestros sentimientos de Dolor

Gastamos demasiada energía en tratar de cambiar nuestros sentimientos cuando no nos sentimos "felices". Muchas veces no nos damos permiso de sentir tristeza, rabia o decepción.

No hay ni un sólo sentimiento que no sea saludable. Lo que importa es lo que hacemos con ese sentimiento.

Debemos permitirnos sentir y vivir ese sentimiento, en vez de tratar de evitarlo o sentirnos avergonzados por sentirlo.